De fleste sensitive som jeg kender slår sig selv. Ialt fald med deres tanker, ord og med deres egen energi. Selvkritik, manglende rummelighed over for sig selv og selvkærlighed er store issues hos sensitive. Den adfærd kan du ændre med EFT.
Hvad hvis du som sensitiv kan slå dig på en måde, som skaber positive resultater. En måde som skaber et bedre liv for dig, og kan ændre nogle af de mindre postive mønstre som du har omkring dig selv.
Det kan du med EFT og tapping
Måske kender du det som EFT, som er forkortelsen for Emotionel Freedom Techniques.
Det er en teknik jeg bruger på nogle af mine klienter.
Tap dig ud af skuffelse, sorg eller vrede
Du kan, set med mine øjne, tappe dig ud af alt.
Alt det som du har oplevet ligger lagret i din krops hukommelse, det ligger lagret i din hjerne og er det gamle oplevelser så helt ned på celleplan.
Din krop er din indre skraldspand, for det som du siger, tænker og føler.
Din fysiske krop og dit energifelt er skraldespand for det som du opfanger fra dine omgivelser.
Er du en af de særligt sensitive som er empater, så vil du opleve det endnu tydeligere.
Det fantastiske med tapping er, at det hjælper dig med at frigive ophobet tanker og følelser i din krop.
Det som før føltes intenst, hårdt eller svært bliver med tapping stille og roligt opløst, så det ikke længere skaberen fysisk eller følelsesmæssig reaktion i dig.
Forestil dig et billede af følelsen skuffelse, som et usynligt lag tøj.
Hver gang du er blevet dybt skuffet enten over dig selv eller andre, så har du ubevidst taget et ekstra lag af det usynlige tøj på.
Er det et tilbage vendende mønster, så går du til sidst rundt som var du i ført et usynligt Sumobryder kostume.
Tung, træt og nem at vælte følelsesmæssigt. Du bliver nemmere utålmodig, vred eller irriteret på dine omgivelse. Du bliver ekstrem hurtigt drænet og du skal bruge mange kræfter på at rejse dig op igen.
Du behøver ikke føle dig som en træt Sumobryder
Slip følelser med EFT
”Banker” du dig selv på en positiv måde med tapping, så kan du slippe alle de ekstra lag ”tøj”.
Når du tapper på en følelse, en tanke eller en oplevelse, så tager du et eller flere lag ”tøj” af. Det betyder, at du oplever mere lethed i kroppen.
Dit energiniveau og dit humør stiger samtidig med du oplever mere ro. Du kan nu reagere og agere på en anden måde en tidligere. Har du et gammelt mønster som handlede om mindreværd, manglende selvkærlighed eller overvældelse, så kan du tappe dig ud af de gamle situationer. Din hjerne stopper med at fortælle dig at du skal se “farer” alle vegne og din krop får muligheden for, at slippe der hvor den spændte op.
Du bliver kort sagt “fri” af fortiden eller nuets unødige byrder.
Du kan bruge tapping direkte i en situation som stresser, så du ikke efterfølgende er påvirket af det eller på noget “gammelt”.
Det er for mig, at tage ejerskab for egen indre trivsel.
Hvad syntes du?
Ønsker du et mere selvkærlig forhold til dig selv og din krop, så er online forløbet Elsk dig selv et stort skridt på vejen for dig.
Du kan læse mere om det her
Følg mig på You Tube hvor du kan finde tapping videoer